Se trata de una fobia que supone un importante miedo a conducir un vehículo y es mucho más habitual de lo que se pueda pensar. Es un miedo irracional que se manifiesta con síntomas de ansiedad, pudiendo llegar a ser incapacitantes, de manera que, algunas personas, llegan a dejar de conducir. Los síntomas que se…
Esta situación de confinamiento sobrevenido ha llegado en momentos vitales diferentes para distintos grupos de personas. Por una parte, los niños y niñas que están encontrando un alivio al hecho de no poder salir de sus casas por poder pasar tiempo con sus familias (a pesar de lo complicado que puede ser tener que compatibilizar…
Vamos a exponer algunas situaciones cotidianas que viven muchas chicas en relaciones de pareja “normales” y que sería bueno que pusiéramos sobre la mesa como tema de reflexión porque se basan en prejuicios de género. Chica y chico se conocen, se gustan, empiezan a verse a menudo, cada uno piensa sobre si quiere o no…
¿Y si el próximo mes de junio lo dedicas a cuidar tu autoestima? Para profundizar en tu autoconocimiento, para aprender a quererte más, a aceptarte en todos los sentidos. Para valorar tus logros y programar tu mente en positivo hacia ti, para aceptarte. Para tomar decisiones con mayor sensación de libertad. Para dedicarte ese tiempo…
Os voy a contar un nuevo caso de una persona que decide marcharse de la empresa en la que trabaja. Lo primero que llama la atención es que se trata de una buena empresa, con buenas condiciones salariales (para lo que es el mercado actual), con acciones de cuidado al personal (facilitar actividad física, bonos…
Para hablar de la felicidad quizás sería conveniente comenzar reflexionando sobre lo que es y a qué se refiere este concepto. La RAE lo define como: “estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno”. Así pues, nos queda claro que…
Ya es inevitable percibirlo: mercadillos, música de villancicos, sorteos y cestas por doquier, felicitaciones que llegan, buenos deseos, etc. Para algunas personas es la peor época del año y solo desean que pase lo antes posible, piensan que, si pudieran echarse una siesta y despertar cuando todo hubiera pasado, les encantaría. Sienten que todo es…
Aurelia tiene 16 años, se siente ya muy mayor y quiere hacer algunas cosas que en casa no le dejan hacer: llegar más tarde cuando sale de noche, usar el teléfono móvil y las redes sociales a su criterio y sin condicionamientos, por citar algunos ejemplos. También discute a menudo con su madre porque le…
Esta imagen, en formato punto de libro, te recuerda con la frecuencia que necesites, las claves para cuidar de tu Bienestar, de tu seguridad, y procurar no olvidar lo que te ayuda a gestionar bien lo que te rodea y lo que te caracteriza: Optimismo, como estado de ánimo que te permite orientarte hacia…
Con frecuencia llegan a la consulta familias casi desesperadas por la actitud de sus hijos e hijas que rondan los 18-20 años porque quieren que sean personas seguras, que tengan autoestima, que sean capaces de tomar decisiones propias pero también que tengan una actitud sumisa y obediente con sus progenitores. Como vamos a ver a…